Crunchy Café Choq
Ce délicieux petit déjeuner vous attire hors de votre lit le matin. Le goût du nouveau F1 Café Latte, une touche de chocolat et une délicieuse bouchée croustillante pour vous réveiller. Et tout cela, rempli d'éléments nutritifs pour vous aider à passer la matinée ! Vous le préparez, faites votre petit entraînement, sautez sous la douche et vous pourrez ensuite profiter pleinement de ce petit déjeuner royal.
Vous avez besoin de ceci (1 personne)
- 100 ml d'eau bouillante
- 150 ml de boisson de soja Macchiato
- 3 cuillères doseuses F1 Café Latte
- 1 cuillère doseuse Mélange pour boisson protéinée (PDM)
- 1/4 de Barre repas équilibre F1 finement hachée
Valeurs nutritionnelles (par bol)
- 332 kcal
- 39 g de glucides
- 7 g de matières grasses
- 7 g de fibres
- 28,9 g de protéines
Recette
Bien mélanger l'eau, la boisson de soya, le F1 Café Latte et le PDM jusqu'à l'obtention d'une masse lisse et ferme. Ajoutez ensuite les morceaux de la barre repas F1. (Vous pouvez aussi tout mélanger brièvement dans le mélangeur - 15 secondes suffisent pour obtenir un pouding robuste). Laisser une petite quantité de barre de repas F1 pour la garniture. Déposer le pouding dans un bol et laisser au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. Émietter avant de servir quelques morceaux de barre de repas sur le Choq pour la décoration.
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