Mocha Banana Split

Vous passerez bien l'été avec ce banana split rafraîchissant ! Vous avez l'intention de faire un camp d'entraînement au soleil également ? Prenez ensuite ce booster de protéines avec 80 mg de caféine au préalable. Vous vous verrez partir comme une fusée !

Vous avez besoin de ceci (1 personne)

  • 2 cuillères (23 g) de High Protein Iced Coffee Mocha
  • 45 g de banane, réservez une rondelle pour la présentation
  • 60 ml de lait demi écrémé
  • 25 g de yaourt à la grecque 0%
  • 120 ml d’eau froide
  • Quelques glaçons
  • 3 g de chocolat noir à 90%

Valeurs nutritionnelles (par verre)

  • 181 kcal
  • 17 g de glucides
  • 4.5 g de lipides
  • 19 g de protéines

Recette

Placez la banane dans un mixeur et ajoutez High Protein Iced Coffee Mocha. Mixez jusqu’à obtenir un mélange onctueux puis ajoutez 2 cuillères à soupe de lait. Mixez à nouveau. Ajoutez le reste de lait, mixez, puis versez le yaourt à la grecque et l’eau. Mixez pour bien incorporer tous les ingrédients. Remplissez un verre de glaçons sur lesquels vous verserez le Shake. Découpez la rondelle de banane jusqu’à son centre et glissez-la sur le bord du verre. Passez le chocolat au micro-ondes pendant 1 minute dans un récipient adapté. Mélangez le chocolat pour obtenir un mélange homogène puis versez un filet au‑dessus du verre à l’aide d’une cuillère à café. Buvez sans attendre.

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