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Sucette de glace Formula 1

Voici une excellente idée pour une collation estivale sucrée et crémeuse : les sucettes glacées aux protéines ! La diététiste Susan Bowerman utilise le mélange de shake Herbalife Formula 1 pour faire une sucette glacée qui a bon goût et qui contient en plus environ 7 grammes de protéines par portion.

Vous avez besoin de ceci (4 personnes)

  • 2 cuillères Formula1 Fraise
  • 120 ml de lait demi-écrémé ou de lait de soja
  • 120 ml de yaourt grec 2 % de matière grasse
  • 75 g de baies mélangées congelées

Valeurs nutritionnelles (par sucette)

  • 87 kcal
  • 9,6 g de glucides
  • 2,2 g de matières grasses
  • 6,9 g de protéines

Recette

Ces gâteries surgelées sont faciles à faire. En fait, elles sont très similaires à l’élaboration d’un shake Herbalife Formula 1. La seule différence est que vous ajoutez du yogourt pour rendre le mélange plus épais et plus crémeux. Vous devez également attendre au moins deux heures avant que les sucettes glacées soient correctement congelées. Il faut donc en tenir compte. Ajoutez tous les ingrédients dans l’ordre dans le mixeur. Mixez afin d’obtenir un mélange lisse. Versez délicatement dans quatre moules à sucettes glacées et attendez au moins 2 heures avant de pouvoir les manger.

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