Sport

Afin de pratiquer votre sport favori de manière optimale, vous avez besoin d’une bonne alimentation. Suffisamment d’hydrates de carbone et de protéines vous aident à vous préparer, à vous entraîner et à récupérer. Avec les recettes ci-dessous, vous maintenez vos réserves de glucides et de protéines et l’équilibre des fluides tout en donnant exactement assez de carburant à votre entraînement. Mettez-les dans votre sac, votre bidon ou préparez-les à la maison pour votre retour.