Crunchy Café Choq

Dit heerlijke ontbijt lokt je zo uit je warme bed in de morgen. De smaak van de nieuwe Café Latte, een vleugje chocolade en een heerlijke krokante bite om je wakker te maken. En dat allemaal boordevol voedingsstoffen om jou de ochtend door te helpen! Je maakt het klaar, doet je korte workout, springt onder de douche en daarna kun je optimaal genieten van dit koningsontbijt.

Dit heb je nodig (1 persoon)

  • 100 ml kokend water
  • 150 ml Sojadrink Macchiato
  • 3 maatlepels F1 Café Latte
  • 1 maatlepel PDM
  • 1/4 fijngehakte F1 Maaltijdreep chocolade

Voedingswaarden (per schaaltje)

  • 332 kcal
  • 39 g koolhydraten
  • 7 g vet
  • 7 g vezels
  • 28,9 g eiwit

Recept

Roer het water, de sojadrink, de F1 Café Latte en de PDM goed door elkaar tot een stevige gladde massa. Voeg dan de stukjes Maaltijdreep toe. (Je kunt ook alles kort in de blender mixen - 15 sec is voldoende voor een robuuste pudding). Laat een klein beetje Maaltijdreepkruimels over voor de garnering. Schep de pudding in een serveer schaaltje en laat minimaal 30 minuten in de koelkast staan om op te stijven. Kruimel voor serveren nog wat stukjes maaltijdreep over de Choq ter decoratie.

Gerelateerd

Alle artikelen
Pompoen-Choco Mousse

Pompoen-Choco Mousse

Auteur: Herbalife Nutrition

De herfst is onlosmakelijk verbonden met pompoen. Pompoen bevat o.a. vitaminen A, C en E, wat deze groente een goede immuunversterker maakt. In deze Halloween week verblijden we je daarom met een bijpassend recept, dat zowel als ontbijt en als toetje heerlijk smaakt.

Bekijk recept

Zomerse Zeemeermin Bowl

Zomerse Zeemeermin Bowl

Auteur: Herbalife Nutrition

Deze zomerse ontbijtbowl bevat chlorella; een groene zoetwateralge. Voeg er een lepel van toe aan je ontbijt voor wat extra magie in de ochtend. Chlorella is een rijke bron van vitale voedingsstoffen en bevat daarnaast een unieke stof die alleen in chlorella wordt aangetroffen en de 'Chlorella Groei Factor' (CGF) wordt genoemd. Dit stofje zorgt ervoor dat de alg zich razendsnel kan vermenigvuldigen. In het menselijk lichaam kan dit stofje een bijdrage leveren aan het herstel van de lichaamscellen en -weefsels. Je kunt deze overheerlijke Zeemeermin bowl dus ook perfect gebruiken na het sporten.

Bekijk recept

Dampende Vanille Mug Cake

Dampende Vanille Mug Cake

Auteur: Herbalife Nutrition

Wat is een mug cake nou weer? Denk je misschien. Zo’n typisch Amerikaanse social-media hype waar iedereen ineens aan mee wil doen? Jep! En waarom is iedereen zo enthousiast over de mug cake? Binnen 4 minuten heb je gewoon een superlekker cakeje in een mok (vandaar de naam ‘mug’ cake) als ontbijt! Het is ideaal in de winter wanneer je ‘s ochtends geen tijd hebt maar wel iets warms wilt ontbijten, dat past in jouw uitgebalanceerde levensstijl.

Bekijk recept