Photo 2022 03 02 10 00 46

Een monstertraining voltooid? Vervolg met deze gezonde, eiwitrijke omelet

Gemaakt met gepersonaliseerd eiwitpoeder, spinazie, eiwitten, Griekse yoghurt en chiazaden, het is rijk aan eiwitten EN smaak.

Dit heb je nodig Een monstertraining voltooid? Vervolg met deze gezonde, eiwitrijke omelet (5 personen)

  • 20g Herbalife Nutrition gepersonaliseerd eiwitpoeder
  • 125 g vetvrije Griekse yoghurt
  • 4 eiwitten
  • 2 el water
  • 30 g bloem
  • 55 g diepvriesspinazie, ontdooid
  • 2 el witte chiazaadjes
  • 1 tl zout
Photo 2022 03 02 10 00 46

Recept

Doe yoghurt, eiwitten en water in een keukenmachine of blender; voeg bloem, Herbalife Nutrition Personalised Protein Powder, spinazie, chiazaden en zout toe. Meng grondig. Het mengsel moet de consistentie hebben van pannenkoekenbeslag*. Spuit een kleine koekenpan met antiaanbaklaag in met panspray met antiaanbaklaag (of veeg af met een beetje olie). Verwarm de pan op middelhoog vuur. Als de pan heet is, giet je ongeveer 3 eetlepels beslag in de pan en verdeel je het beslag snel en heel voorzichtig met de achterkant van een metalen lepel in een cirkel van 5 tot 6 inch. Laat de wrap koken tot de onderkant mooi bruin is, draai hem dan voorzichtig om en bak tot de tweede kant ook mooi bruin is. Als beide kanten bruin zijn, leg ze dan voorzichtig op keukenpapier of een koelrek om af te koelen. Herhaal met het resterende beslag, spuit de pan met antiaanbakspray voordat je elke wrap maakt, om plakken te voorkomen.

Gerelateerd

Alle artikelen
Avo toast

Avo toast

Weet je niet wat je moet lunchen? Probeer deze avo toast! Snel, gemakkelijk en verantwoord!

Bekijk recept

Herbalife Nutrition Scotch eggs

Herbalife Nutrition Scotch eggs

Auteur: Herbalife Nutrition

Probeer deze eiwitrijke Scoth Eggs eens, die zowel vegetarisch als Glutenvrij zijn deze Paasvakantie! Deze overheerlijke traktaties moeten met mate gegeten worden en als onderdeel van een goed uitgebalanceerd dieet.

Bekijk recept

Overheerlijk verantwoorde deegpakketjes met paddenstoelen vulling

Overheerlijk verantwoorde deegpakketjes met paddenstoelen vulling

Auteur: Herbalife Nutrition

Weer een heerlijk recept voor in het weekend. Deze week dagen we jou uit om deegpakketjes met paddenstoelen vulling te maken!

Bekijk recept