Ideaal Ontbijt Granola 00 01 02 23 Still007

Ideaal Ontbijt Granola

Soms heb je zin in een kom yoghurt met granen als ontbijt maar je wilt ook je F1 voeding niet missen. Dan is deze granola een ideaal ontbijt om te bereiden. Vooral wanneer je een goede bodem nodig hebt voor je actieve ochtend of voordat je gaat sporten biedt dit ontbijt je de nodige voedingsstoffen. Heel gemakkelijk, snel klaar en ongeveer 3 dagen houdbaar in een weckpot.

Dit heb je nodig (2 personen)

  • 2 maatlepels F1 Vanille
  • 1 el Multivezel drank poeder
  • 1 el PDM
  • 60 g gemengde noten
  • 225 g havervlokken
  • 1 el zonnebloempitten
  • 25 g kokosschaafsel
  • 1 snufje zout
  • 1 tl kaneel
  • 2 tl kokosolie
  • 25 g honing
  • 1 banaan

Voedingswaarden (per portie)

  • 375 kcal
  • 42 g koolhydraten
  • 16 g vet
  • 12 g eiwit

Recept

Verwarm de oven voor op 180 graden. Hak de noten grof en doe deze in een kom. Voeg de havervlokken, zonnebloempitten, kokosschaafsel, F1 vanille, Multivezelpoeder, zoet en kaneel toe. Goed doorroeren. Laat 2 flinke theelepels kokosolie en honing smelten in een pannetje. Prak de banaan en voeg deze toe aan het pannetje. Voeg de gehele inhoud van het pannetje daarna toe aan de kom met ingrediënten en meng het geheel goed door. Verdeel het mengsel over een bakplaat met bakpapier Bak 20 minuten in de oven op 180 graden. Laat de granola afkoelen en meng deze daarna in je yoghurt.

Gerelateerd

Alle artikelen
Paas lammetje

Paas lammetje

Auteur: Herbalife Nutrition

Dit Paas lammetje maakt jouw brunch tijdens het Paas weekend helemaal compleet!

Bekijk recept

Perfecte chocolade eieren voor Pasen!

Perfecte chocolade eieren voor Pasen!

Een extra speciale traktatie om te maken en van te genieten tijdens het paasweekend! Dit is een heerlijk snel en gemakkelijk recept om te maken en is een geweldige bron van vezels, met mate te eten en als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.

Bekijk recept

Je dag een powerstart geven met de Banana Cream & Almond Overnight Oats!

Je dag een powerstart geven met de Banana Cream & Almond Overnight Oats!

Auteur: Herbalife Nutrition

Vrolijk, romig en verantwoord lekker… Deze Banana Cream & Almond Overnight Oats zijn de ideale manier om je dag fris te starten! Begin ’s avonds met dit recept zodat je er ’s morgens optimaal van kan genieten!

Bekijk recept