Tropical Power Bar

Deze repen zitten boordevol energie. Stop ze in je tas voor na het sporten of geniet ervan tijdens een welverdiende break.

Dit heb je nodig (8 personen)

  • 2 scheppen H24 F1 Sport
  • 2 el kokosolie
  • 1 el honing
  • 75 g havervlokken
  • 30 g zonnebloempitten
  • 1 el cacao-nibs
  • 1 el kokos rasp
  • 1 banaan
  • 20 g gemengde noten

Voedingswaarden (per reep)

  • 112 kcal
  • 8,6 g koolhydraten
  • 7,5 g vetten
  • 2,8 g eiwitten

Recept

Smelt 2 el kokosolie en 1 el honingin een pannetje (niet koken!). Meng de havervlokken,zonnebloempitten, 2 scheppen F1 Tropische Vruchten, cacaonibs en kokosrasp in een kom. Voeg hier vervolgens de kokosolie en honing aan toe. Roer goed door elkaar. Prak de banaan fijn en voeg deze toe. Hak de gemengde noten in grove stukken en roer deze vervolgensdoor de rest van de kom heen tot een soort plakkerig deeg. Bekleed een ovenschaal met bakpapier en verdeel hier het deeg overheen. Druk het aan met de achterkant van een lepel en maak het geheel helemaal glad. Zorg dat het ongeveer 1 cm hoog is. Zet de schaal vervolgens voor ongeveer 30 min. in de vriezer en snijd het geheel daarna in 8 gelijke repen.

Gerelateerd

Alle artikelen
Mokka Bananensplit

Mokka Bananensplit

Auteur: Herbalife Nutrition

Met deze lekkere verfrissende bananensplit kom jij de zomer wel door! Ben je van plan om ook nog een bootcamp te gaan doen in de zon? Neem deze proteïnebooster met 80mg cafeïne dan vooraf. Je zal zien dat je gaat als een raket!

Bekijk recept

Omelet met tomaat, halloumi en pesto

Omelet met tomaat, halloumi en pesto

Auteur: Rachel Allen

Verras jouw vader(figuur) dit weekend met een lekkere omelet op bed! Dit recept komt uit het HN kookboek en is dus heerlijk EN verantwoord.

Bekijk recept

Donuts met Choco fondant

Donuts met Choco fondant

Auteur: Rachel Allen

Een primeur! Dit is het eerste recept uit het gloednieuwe Herbalife Nutrition kookboek. De combinatie van deze ingredienten brengt de traditionele donut naar een geheel nieuw niveau in dit smaakvolle recept. Ze zijn leuk om te maken en zelfs nog leuker om te eten! Ook goed te maken als heerlijke traktatie voor een groep mensen.

Bekijk recept