Chocolate_Brownie

Minty Choco Brownie

Deze heerlijk zachte brownie met een frisse minstsmaak heeft een verrassend ingrediënt: zwarte bonen. Probeer hem eens en je zult versteld staan van de lekkere structuur!

Dit heb je nodig (1 persoon)

  • 4 maatlepels F1 Crunchy Chocolade Munt
  • 1 blik van 400 gram zwarte bonen (uitlekgewicht 265 gram)
  • 2 eieren
  • 45 gram cacaopoeder
  • 100 gram dadels (ontpit)
  • 2 theelepels bakpoeder
  • 100 ml water
  • 1 theelepel kokosolie

Voedingswaarden (per stukje)

  • 91 kcal
  • 11,9 g koolhydraten
  • 2,6 g vet
  • 4,6 g eiwit

Recept

Verwarm de oven voor op 170 graden Celsius. Zet de ontpitte dadels in een bakje met gekookt water. Laat deze 15 minuten weken. Stop ondertussen de bonen en eieren in een kom en mix met de mixer (of blend) tot een gladde structuur. Voeg de dadels, cacaopoeder, bakpoeder, F1 en het water aan de blender toe en blend nogmaals tot een mooi brownie beslag. Smelt de kokosolie en smeer hier vervolgens een bakblik mee in. Giet het beslag in het bakblik en schuif de brownie voor 20 minuutjes in de oven. Haal de brownie tot slot uit de oven en laat hem nog even afkoelen.

Gerelateerd

Alle artikelen
POWER BALLS

POWER BALLS

Auteur: Herbalife Nutrition

Deze powerballen zijn klaar in enkele minuten en zijn een geweldige bron van eiwitten. Gewoon blitsen, mixen, rollen en in de koelkast zetten en je hebt een gezonde krachtpatser van een snack die klaar is om te gaan waar en wanneer je ook bent!

Bekijk recept

Winterpasteitjes

Winterpasteitjes

Auteur: Herbalife Nutrition

Het is bijna holiday season! De geur van pasteitjes in huis mag daarbij absoluut niet ontbreken! F1 Appel Kaneel en Multivezel drank worden gecombineerd met fruit, noten en specerijen om je een pasteitje te geven dat niet alleen naar the holidays smaakt, maar ook een bron is van proteïnen en vezels.

Bekijk recept

Maak deze overheerlijke Kaneelmuffins!

Maak deze overheerlijke Kaneelmuffins!

Auteur: Herbalife Nutrition

Wil jij een keer iets anders eten dan pepernoten, gevuld speculaas of marsepein? Probeer dan deze verantwoorde kaneelmuffins! Ze zitten boordevol extra proteïnen uit de F1 en PDM., kunnen van tevoren gebakken worden en je kunt er gedurende de rest van de week ook nog van genieten!

Bekijk recept