Love Hummus

Deze liefdeskleurige dip met een twist is suikerarm en rijk aan proteïnen. Niet voor de mierzoete stelletjes maar voor de 'tough lovers' vol brandende passie. Je kunt er op veel verschillende manieren van genieten; smeer het op toast met avocado en pijnboompitten of als lekkere dip voor groentensticks. Het mooie is: de dip is volledig KISSPROOF! Dus je kunt hem lekker samen met je Valentijn maken in de keuken, om je vervolgens (met de dip) naar een ander vertrek te begeven… Ben je single? Doe er dan een lekkere teen knoflook in en bel je vrienden voor een gezellige avond. Succes verzekerd!

Dit heb je nodig (8 personen)

  • 4 porties (24 g) Formula 3 PPP
  • 2 kleine rauwe rode bieten (samen 175 g)
  • 1x blik van 400 g kikkererwten
  • 2 eetlepels fijngesneden koriander
  • 2 royale theelepels komijnpoeder
  • 1 eetlepel tahinpasta
  • 4 porties (24 g) Formula 3 PPP
  • 1 eetlepel citroensap
  • 3 eetlepels extra vergine olijfolie
  • 3 eetlepels extra vergine olijfolie
  • Wat sesamzaadjes
  • Een handje korianderblaadjes

Voedingswaarden (per persoon)

  • 83 kcal
  • 7 g koolhydraten
  • 4 g vet
  • 6 g eiwit

Recept

Schil de bieten, snijd ze in grove stukken en doe ze in een keukenmachine. Laat de kikkererwten uitlekken en vang het vocht ervan op. Doe de kikkererwten bij de bieten en voeg de fijngesneden koriander, komijnpoeder, tahinpasta, Formula 3 PPP, citroensap en olijfolie toe. Mix alles goed en voeg wat van het kikkererwtenvocht toe om het mengsel iets vloeibaarder te maken. Schep het mengsel in een kom en sprenkel er de sesamzaadjes en wat korianderblaadjes over.

Gerelateerd

Alle artikelen
Tri Blend Repen

Tri Blend Repen

Auteur: Herbalife Nutrition

Dit is een heel lekkere en leuke manier om Tri Blend Select in te zetten! Heel handig om mee te nemen als je een lange wandeling gaat maken. Fijne bijkomstigheid: het is in 'no time' bereid!

Bekijk recept

Lavendel Latte

Lavendel Latte

Auteur: Herbalife Nutrition

Deze heerlijke latte bevat een vleugje lavendel waardoor je geest lekker ontspant terwijl je lichaam een boost krijgt. De perfect combi om gefocusd te blijven tijdens je online afspraken.

Bekijk recept

Red Velvet Parfait

Red Velvet Parfait

Auteur: Herbalife Nutrition

Deze Red Velvet is een cadeautje voor je smaakpapillen. Hiervoor wil iedereen uit bed komen in de morgen. Je maakt hem met de nieuwe Formula 1 smaak Framboos & Witte Chocolade, die gemaakt is met erwtproteïne.

Bekijk recept