Wafeldag

Na een heftige workout is het consumeren van proteïnen (of eiwitten) heel belangrijk. Je wilt immers niet dat de spieren die je aan het opbouwen bent, direct weer worden afgebroken. H24 Rebuild Strength kan hier goed bij helpen. Dit herstelproduct bevat 25 g proteïnen per portie, L-glutamine en BCAA’s wat resulteert in een optimale formule om jou lichaam te helpen herstellen na bijvoorbeeld je Strong Viking Run (training). Met deze lekkere wafels is het een feest om goed voor je lichaam te zorgen. Ze hebben een heerlijke chocoladesmaak en zitten boordevol proteïnen.

Dit heb je nodig (1 persoon)

  • 10 maatlepels (100g) H24 Rebuild Strength
  • 2 eieren
  • 2 el bloem
  • 1/2 tl bakpoeder
  • 1/4 tl zout
  • 2 tl koolzaad olie

Voedingswaarden (4 wafels per portie)

  • 630 kcal per 4 wafels
  • 45 g koolhydraten
  • 21 g vet
  • 65,8 g eiwit

Recept

Mix de eieren, de Rebuild Strength, de bloem, het zout, olie en de bakpoeder in een kom met een garde Klop totdat het beslag een gladde consistentie heeft. Vul het wafelijzer met een laagje beslag. Bak gedurende 2 tot 3 minuten.

Gerelateerd

Alle artikelen
Avo toast

Avo toast

Weet je niet wat je moet lunchen? Probeer deze avo toast! Snel, gemakkelijk en verantwoord!

Bekijk recept

Herbalife Nutrition Scotch eggs

Herbalife Nutrition Scotch eggs

Auteur: Herbalife Nutrition

Probeer deze eiwitrijke Scoth Eggs eens, die zowel vegetarisch als Glutenvrij zijn deze Paasvakantie! Deze overheerlijke traktaties moeten met mate gegeten worden en als onderdeel van een goed uitgebalanceerd dieet.

Bekijk recept

Een monstertraining voltooid? Vervolg met deze gezonde, eiwitrijke omelet

Een monstertraining voltooid? Vervolg met deze gezonde, eiwitrijke omelet

Gemaakt met gepersonaliseerd eiwitpoeder, spinazie, eiwitten, Griekse yoghurt en chiazaden, het is rijk aan eiwitten EN smaak.

Bekijk recept